Fazer ginástica, praticar esportes é ótimo para o corpo e a mente.
Mas o excesso pela estética, a necessidade de estar em um padrão
especifico de forma e força pode levar as pessoas ao uso inadequado de
drogas. O problema é bem maior que simplesmente vaidade e preocupação
com a estética, ou mesmo o cuidado excessivo com o corpo, muitas
pessoas acabam tendo obsessão por esse assunto. Esse pensamento
repetitivo e compulsivo chega a tal ponto que o objetivo de ter um
corpo perfeito se torna inadequado e não respeita o tempo e as
condições do corpo para mudança. Os anabolizantes são medicamentos à
base de hormônio e tem função terapêutica nos casos de tratamento de
doenças especificas e o uso indevido pode gerar problemas sérios de
saúde.
A atividade física deve ser feita com cuidado e orientação adequada,
de forma equilibrada e com persistência, gerando prazer, bem estar,
força muscular, modelando o corpo. Pode ajudar no bom desempenho
pessoal, aliviando a fadiga que ás vezes é conseqüência de estresse e
tensão de uma vida sedentária. E os benefícios são muitos como, por
exemplo, a prevenção e tratamento de doenças.
As pessoas deveriam saber que uma boa saúde vale mais que um corpo
com aparência de atlético. O excesso não é sinal de saúde e boa forma.
Para alcançar essa suposta perfeição física, algumas pessoas
ultrapassam seus limites, pois se sentem exigidas, pressionadas para se
enquadrar nos padrões de beleza. Na verdade, essas distorções são
sérios problemas de auto-imagem, auto-estima, ansiedade por querer as
coisas muito rapidamente.
É fundamental aceitar o corpo que se tem. Mesmo que se deseje mudar.
O primeiro passo é a aceitação do presente. Posteriormente, deve-se
gradualmente buscar o novo, o que se quer, um objetivo maior, algo
desejado, quem sabe até mesmo um sonho a ser realizado sobre essa
questão do corpo, pois reconhecer sua própria beleza, sua estrutura,
suas características é necessário e fundamental para o bem estar. Isso
ajuda que aconteça uma mudança gradual, duradoura e persistente.
Auto-estima esta ligada a isso, aceitar, estimar deixar quem se é para
se preciso mudar.
Lembre-se que é muito importante saber esperar as coisas no seu
tempo, fazer o que se pode fazer, de forma equilibrada e com paciência,
esperando os resultados. Assim você poderá ver seu crescimento e
desenvolver sua serenidade e ter uma vida mais produtiva. O saber
esperar é ter paciência enquanto se segue em frente. Serenidade,
consciência e produtividade são importantes nesse momento.
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