Aumente seu pique antes de malhar tomando esta poderosa
vitamina. Você notará a diferença quando estiver fazendo seus
exercícios.
1 porções
137 Kcal
137 Kcal
Ingredientes
½ banana d’água
1 colher de chá rasa de gergelim
1 colher de sobremesa rasa de aveia
1 xícara de chá de leite de soja
1 colher de chá rasa de gergelim
1 colher de sobremesa rasa de aveia
1 xícara de chá de leite de soja
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e tome 1 hora antes de se exercitar.
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