Vitamina de Aveia e Frutas (vegana)
Ingredientes
500 ml de leite vegetal
3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
1/4 de mamão papaia maduro em cubos
1/2 maçã madura em cubos
Preparo
Coloque no copo do liquidificador o leite vegetal, a aveia e as frutas, batendo até ficar homogêneo. Se preferir, adoce a gosto.
Rendimento: 3 copos
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