Gelatina hidrolisada

A gelatina hidrolisada é mais eficaz do que a comum, dessas com sabor, que compramos no supermercado. A opção hidrolisada é conhecida como uma bomba de colágeno para o corpo.

O colágeno é uma proteína que ajuda na fortificação das unhas e cabelos, deixa a pele mais bonita e o melhor de tudo, acelera o metabolismo, ou seja, ajuda a queimar gorduras.

O nosso corpo após os 25 anos, produz cerca de 70% do colágeno necessário ao corpo. Depois disso, cai ainda mais e chega a 30% da produção ideal.

Essa gelatina não é como as normais, que preparamos e colocamos na geladeira pra ficar durinha. A gelatina hidrolisada é bem prática pra preparar: só colocar 1 colher cheia num copo de cerca de 300ml com água fria e misturar bem.

Minhas considerações:

- A gelatina hidrolisada que comprei tem sabor de morango (em pó) e depois de pronta fica bem rosinha.

- Apesar de ser sabor morango, ela não é muito doce e não é aquela delícia pra tomar.

- Demora pra diluir o pó na água e precisa misturar muito pra ficar pronta pra beber. Dica: Misture no mixer ou liquidificador.

- O bom da gelatina hidrolisada é que dá a sensação de saciedade, tem poucas calorias (cerca de 30kcal) e deixa a pele, unhas e cabelos bem bonitos.

- Vou testar misturando na vitamina.

Diferença entre a Gelatina Comum e a Gelatina Hidrolisada:

- É servida como sobremesa. - Diminui a ansiedade e sacia a vontade de doces. - Contém cerca de 4,3% de colágeno, e a versão light, 4,9%.	- Não é sobremesa e é servida como bebida, misturando 1 colher do pó em 300ml de água fria. - Existe também a versão em cápsulas. Contém 24vitaminas e sais minerais. - Tem em média de 85% de colágeno, 20 vezes mais que a convencional.